床上げまでは水仕事をしたらダメ。

産後すぐに家事を再開すると、更年期がひどくなる。

 

出産を経験したママは、
このようなことを聞いたことがあるのではないでしょうか?

 

更年期とは、閉経に向けて卵巣の機能が低下し、
ホルモン分泌が低下する【閉経前後の期間】をさします。

 

個人差はありますが、

およそ50歳を目安に閉経する方が多いので、
40代半ばから更年期に入るようですね。

 

出産して育児に忙しい今、

更年期というかなり先の話をされても
ピンときませんよね…。

 

産後、無理をすると
本当に更年期障害がひどくなるのでしょうか?

 

産後は無理をしちゃだめ?更年期に影響する?

産後に無理をすると
更年期がひどくなるのか…。

 

医学的には産後無理をすることで、

更年期障害がひどくなるなどの
直接的な関係はない!と言われています。

 

医学的には関係がないと言われても
実際はどうなのか。

ちょっと気になりませんか?

 

実際に更年期に突入している女性の声を
まとめてみました。

更年期を迎えた女性のリアルな声って?

【出産経験有り女性の体験談】

あと1ヶ月で50歳です。

生理が来なくなって暫く経ちます。

産後、退院して家に帰った瞬間から家事は全てこなし、
主人を含め他人のサポートは全然受けませんでした。

でも更年期の症状は一切ありませんね。

妊娠当時、つわりは一切無く、
今現在四十肩・五十腰もありません。

私は、更年期は個人差だと思ってますよ。

出典:産後無理をすると更年期が酷い?/発言小町

 

現在五十歳 孫二人です。

私も二人目の時は自分で運転して帰って、
当時保育園児だった息子の送り迎えをして退院当日から働いてました。

50だから更年期世代かなと思います。

周りの同年代の友達から
色々辛い話を聞きますが私はなんとも無いです。

出典:産後無理をすると更年期が酷い?/発言小町

 

2人の子は安産、少ない体重でしたが、大きく育ちました。

夫が夜中に起きてくれたり、結構子育て協力的でした。

実母の手伝いもありましたし。

 

しかし、更年期は酷かったですね…。

5年ほど苦しみました。

肉体的な事はほとんどなく、精神的な落ち込みでした。

 

ですが、それを過ぎれば劇的に世界が変わりました。

生理の面倒もなくなって自由自在に動けるし、
気持ちが前向きになりました。

出典:産後無理をすると更年期が酷い?/発言小町

かなりリアルな声ですよね。

出産経験あるなしに関わらず、
更年期の症状は個人差があり、人それぞれということです。

なぜ、【産後水仕事をすると更年期がひどくなる】と言い伝えがあるの?

昔は洗濯も食器も手洗い、
洗濯機、食洗機、掃除機なんてなかったですよね。

今よりも道具がなく不便で
一日の中で家事に使う時間も多く、

家事自体が重労働だったと考えられます。

 

産後は体を冷やすと、回復が遅れると言われています。

水仕事が多い家事をすると体を冷やすため、

床上げまで水仕事をしてはいけない!
と言われていたのでしょう。

 

産後のママを気遣い、身体を早く回復させるために
家事をせずにゆっくり休みなさいという意味で、
このような言い伝えがあると推測されます。

産後すぐに家事をしても大丈夫?

産後の家事と更年期は関係ないんだから
産後に全く体を休めずに家事などを再開してもOK?

と聞かれると答えはNO!です。

 

骨盤も開いたまま元に戻りきっていない状態、
悪露が続いている状態で家事などをすると

骨盤の中の臓器が下に下がる(下垂)現象が起き、
将来臓器脱が起きてしまう原因にもなります。

 

また産後はホルモンのバランスが最も崩れている時期なので、
心も体も疲れやすいです。

産後の家事は頼れる相手にやってもらい、
まずは自分の体を休め整えることが先決です。

 

両親に頼れる状況でない場合は、
産後すぐに自分で家事を行うのではなく、

産後ヘルパーや産後サポートセンターにお世話になることも
検討してみてはいかがでしょうか?

 

便利な家電を購入して
機械に頼るという方法もありですよ^^

 

体の回復を優先し、
赤ちゃんとニコニコ過ごす日々を楽しみましょうね。